盘锦红海滩位于辽宁省盘锦市，是国家级自然保护区，坐落于赵圈河乡100平方公里的苇田湿地内，是全球内保护最好、规模最大的湿地资源。保护区的最大特色是罕见的红海滩和世界最大的芦苇荡，将自然环境与人文景观完美结合。红海滩风景区的游客接待中心建有宾馆、温泉洗浴、休闲娱乐、会议室、多功能厅、清吧等设施，附近还有占地2万多平方米的人工湖，环境优良，湖中岛上建有7座小型别墅，内部装饰为四星级标准。
红海滩
红海滩这样红的原因
五岳归来不看山，九寨归来不看水，盘锦归来不看滩。
这片火红的生命色泽，动人心魄，惊鸿一瞥便将一世铭记。
日月润华，潮汐冲刷，接连成片的翅碱蓬草宛若一块巨大的红地毯，铺设在天地间。红海滩，这是一片令世人称奇的海滩。
这里的海滩为什么会是红色的呢?那是因为，在这片绵延海滩百余里的平坦而广阔的海滩上，生长着大面积整齐的碱蓬菜和芦苇。“碱蓬菜”被当地人称为“荒碱菜”，每年5月份在这片泥性海滩上生长出来，6、7、8月份长到约一尺高，颜色由碧绿转成红，9至11月变成棕红色。这种碱蓬菜不仅颜色热烈，很有观赏价值，且可以食用。这种植物是盘锦的“特产”，其他地方没有，非常适合于在盐碱地里生长，而盐碱地里不适合其他植物生存，所以碱蓬菜便自由自在地生长起来，海水浸泡次数越多，其颜色就愈浓重。
红海滩的确切出现时间无法考证，有学者称有了地球有了海的时候，就已经有了红海滩。人们为温饱而奔波的时候，叫她“红草滩”;人们需要用她休憩心灵的时候，叫她“红地毯”。无论叫什么，她总是一如既往地燃烧，火，红，就是她生命的形式和内容。
上世纪90年代初，辽河三角洲这块滩涂的气候、水体、光照、盐碱度等自然条件，达到了空前的完美组合，使原本与大多滨海地带相仿的零星散布的翅碱蓬草，得以蓬勃生长，蔓延开来，仿佛于一夜之间，覆盖了盘锦的海岸线。至此，世界上面积最壮观、色彩最夺目的红海滩就呈现在世人面前。上世纪60年代的三年困难时期，红海滩也曾成为救命滩。滩边的渔民村妇曾采来碱蓬菜的籽、叶和茎，掺着玉米面蒸出来红草馍馍，几乎拯救了一整代人。
盘锦红海滩是大自然孕育的一道奇观。海的涤荡与滩的积沉，是盘锦红海滩得以存在的前提;碱的渗透与盐的浸润，是红海滩得以红似朝霞的条件。
盘锦红海滩是活的，始终追赶着海浪的踪迹。滩涂以每年50米的速度向里延伸，红海滩也就踩着它的足迹，一步步地走向海里。追随红海滩，也就追随了生机与希望。
在辽东湾北岸，水陆相互拉锯的地带，这里以举世罕见、闻名遐迩的红海滩为特色;以全球保存最好、规模最大的湿地资源为依托;以世界最大的芦苇荡为背景，再加上数以千万计的鸟禽和一望无际的浅海滩涂，形成了一处自然环境和人文景观完美结合的旷世奇观。
每逢深秋时节，朵朵芦花随风飘飞，飘渺如烟。绵密的苇荡，把空气过滤得纤尘不染。这里的芦苇不仅用来观赏，还用于造纸。五大国营苇场，年产36万吨的优质造纸原料。当年“毛选”用纸使用的原料就出自这里，这足以证明这里的芦苇是最好的造纸原料。
因为上面的植物：碱蓬草——即一种适宜在盐碱土质——也是惟一一种可以在盐碱土质上存活的草。它每年4月长出地面，初为嫩红，渐次转深，10月由红变紫。它不要人撒种，无需人耕耘，一簇簇，一蓬蓬，在盐碱卤渍里，年复一年地生生死死，死死生生。于光阴荏苒中，酿造出一片片火红的生命邑泽。
海的涤荡与滩的积沉，是红海滩得以存在的前提；碱的渗透与盐的浸润，是红海滩红似朝霞的条件。红海滩是大自然孕育的一道奇观。著名的红海滩风景区坐落于辽宁省盘锦市大洼县王家镇和赵圈河乡境内，总面积20余万亩。这里以举世罕见、闻名遐迩的红海滩为特色，以全球保存得最完好、规模最大的湿地资源为依托，以世界最大的芦苇荡为背景，再加上碧波浩渺的苇海，数以万计的水鸟和一望无际的浅海滩涂，成为一处自然环境与人文景观完美结合的纯绿色生态旅游系统。
红海滩为什么叫红海滩？海滩为什么会是红色的呢？在那片宽达1500米、绵延海滩百余里的平坦而广阔的海滩上，生长着大面积整齐的碱蓬菜和芦苇。“碱蓬菜”被当地人称为“荒碱菜”，每年5月份在那片泥性海滩上生长出来，6、7、8月份长到约一尺高，颜色由碧绿转成红，9至11月变成棕红色。这种碱蓬菜不仅颜色热烈，很有观赏价值，且可以食用。这种植物是盘锦的“特产”，其他地方没有，非常适合于在盐碱地里生长，而盐碱地里不适合其他植物生存，所以碱蓬菜便自由自在地生长起来，海水浸泡次数越多，其颜色就愈浓重。
