人体需要氧气来代谢，正常走路，供氧与人体代谢需要的氧是平衡的。如果爬山，运动量加大，而往往呼吸（吸取氧气）以及心脏（输送氧气）来不及提供身体足够的氧气，肌肉就无法产生更多的能量来运动，从而导致酸痛（乳酸）和疲倦。另外，山的海拔越高，氧气越少，同意一次呼吸也少了不少氧气，这对身体也是很不利的。
随着生活质量的不断提高，越来越多的人喜欢运动，而爬山开始成为运动者们最钟爱的运动之一。很多人没有经历过这项运动或许会认为爬山比下山难。但是如果你是爱好爬山的一员，你会发现一般下山感觉要比爬山更累。这和力的作用点不同，上山的时候重力和作用力的方向是一致的，但是下山这两者确实相反的。
重力与作用力方向不同经常听到人们说“上山容易下山难”，这和力的作用点方向不同有很大的关系。因为上山的时候消耗了大量的力气，这也是下山感觉非常累的原因之一。还有就是下山和平时的正常行走是不一样的，因为下山的时候人的重心是向下的，而下山所使用的力的方向也是向下的，这样就可能造成身体的不平衡。而上山的时候重心是向下的，但是使用的力是向上的，这样就可以很好的平衡身体了。因为上山和下山力的平衡点不同，这也就造成了下山要比上山更累。而且因为下山的时候会面对险峻的山路，这更需要我们花费力气去平衡自己的身体。
心情不一样上山的时候一般是一边欣赏周围的美景，一边漫步向上，这个时候或许因为周围的环境感染了你，让你在爬山的过程当中并不感觉很累。但是等到下山的时候，因为之前的路途中的景色基本上已经欣赏完了，而且经历了上山这个过程，身心已经非常的疲惫了，这个时候的心情很上山完全不一样了。
而且下山的时候经常会遇到一些陡坡，心里有时候不免会有一些紧张和害怕，但是上山的时候完全不用担心这些，除了有些累的话，不存在担心自己的安全问题。所以总的来说下山比上山累。
随着生活质量的不断提高，越来越多的人喜欢运动，而爬山开始成为运动者们最钟爱的运动之一。很多人没有经历过这项运动或许会认为爬山比下山难。但是如果你是爱好爬山的一员，你会发现一般下山感觉要比爬山更累。这和力的作用点不同，上山的时候重力和作用力的方向是一致的，但是下山这两者确实相反的。
重力与作用力方向不同经常听到人们说“上山容易下山难”，这和力的作用点方向不同有很大的关系。因为上山的时候消耗了大量的力气，这也是下山感觉非常累的原因之一。还有就是下山和平时的正常行走是不一样的，因为下山的时候人的重心是向下的，而下山所使用的力的方向也是向下的，这样就可能造成身体的不平衡。而上山的时候重心是向下的，但是使用的力是向上的，这样就可以很好的平衡身体了。因为上山和下山力的平衡点不同，这也就造成了下山要比上山更累。而且因为下山的时候会面对险峻的山路，这更需要我们花费力气去平衡自己的身体。
心情不一样上山的时候一般是一边欣赏周围的美景，一边漫步向上，这个时候或许因为周围的环境感染了你，让你在爬山的过程当中并不感觉很累。但是等到下山的时候，因为之前的路途中的景色基本上已经欣赏完了，而且经历了上山这个过程，身心已经非常的疲惫了，这个时候的心情很上山完全不一样了。
而且下山的时候经常会遇到一些陡坡，心里有时候不免会有一些紧张和害怕，但是上山的时候完全不用担心这些，除了有些累的话，不存在担心自己的安全问题。所以总的来说下山比上山累。
