1.提倡多喝水
2.洗热水澡
3.多吃辣椒可以通过出汗降低体温
4.穿宽松的棉布衫
5.一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。
6.可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。
7.最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。
8.喝点绿豆汤、酸梅汤..
拉斯维加斯的热是让人难以忍受。拉斯维加斯地处沙漠地区，气候干燥炎热，日照强烈，导致高温持续时间长，气温易达到极高水平，地处低海拔地区，空气稀薄，缺乏山间微风的流动，难以散去炎热的热量，强烈的阳光以及干燥的空气使得在户外活动变得极其困难让人难以忍受。
拉斯维加斯之所以热，原因有以下几点：
1.拉斯维加斯位于内陆的沙漠地带，周围环境缺乏大量的自然水源和植被覆盖，导致该地区气候干燥、炎热。
2.拉斯维加斯属于亚热带沙漠气候，市区由于建筑物、道路、赌场等混凝土结构的集中，形成了城市热岛效应，使得中心区域温度更加升高。
3.阳光照射强烈，持续时间长，高辐射量导致地表温度升高。
4.拉斯维加斯地区年平均降水量少，水分蒸发迅速，没有足够的水分蒸发来冷却空气，进一步导致炎热的气候条件。
所以，拉斯维加斯很热的原因主要是地理位置、城市热岛效应、阳光照射强烈以及降水量少等因素共同影响的结果。
