自行车自行车一辆(码表水壶后货架气筒)：最好有副把，挡泥板可有可无，反正上坡的速度不会甩出泥土，下坡时你也不会顾及这个。自行车好坏并不重要，只要你能坚持，菜车也能骑到拉萨
备胎(2条)：虽然本少人品足够好，没有爆过一次胎，但也不能保证下次也会这样。如果偷点懒，一条备胎也可以。即使你带10条备胎，补胎片胶水也少不了，预防万一嘛。备用刹车皮(4块)：一路上好像我都没有换过刹车皮，但到拉萨时前后刹车皮都磨平了。变速线：八宿时换过一条，但变速还是有些问题，出发前把车来次全面整修可能更重要。刹车线：没用过，但整个队伍最后有一到两份的备用的变速线和刹车线。自行车油：一路上你会洗好几次车，其实洗车很方便，拿着水枪对着自行车冲就可以了，冲完后晾干，链条最好上点油，那种几块钱的wolf's就行。组合工具
驼包：托包和车首包都有防雨罩，防雨水基本没有问题。只是过水段时我都是强行骑过去，驼包浸在水里，就难免一湿了，如果你绕道或者扛过去，就不会有这个问题了。车首包：放相机和其他随身物品用，有首包后就没有必要用腰包了。手电筒：巴塘之前的拉纳山有5个都是数千米长的隧道目前还没有灯光，必须橡皮绑带：我带了条公路废胎，基本没用上，但还是必须备用螺丝：因为路况颠簸有些部位的螺丝容易掉，建议带上几个。有个队友的刹车块螺丝颠掉了，幸亏我带了。
关于脚架：好像有攻略上建议出发前把脚架卸下，因为路上风很大，自行车立起来很容易被刮倒。实际上这种风在川藏线上我们并不多见，而且有脚架的话取后面驼包中东西会方便很多，缺点是脚架也有个几百克的重量，一路上翻山越岭，也要消耗不少体力，是否携带各位自己决定。
关于备用外胎：有朋友在剪子弯山外胎爆裂，不得不出台搭车到理塘。我们队伍没有出现有谁外胎爆裂的情况，个人感觉虽然有些路段路况不是很好，但外胎爆裂发生的几率还是很小的，除非你的行李很重很重很重。所以备用外胎可以不带，如果你不放心，队伍中如果有备用的折叠外胎那就没有问题了。一般后胎的磨损程度要高于前胎，如果出发前不更换后胎的话，可以将前后调换一下。
衣物雨衣(分体式)：不要过于信任冲锋衣的防水能力，雨衣才是最实在的，除了防雨，在下坡时可以保暖防透气，还可以挡住车轮飞溅出的泥点，毕竟雨衣洗起来很方便，缺点是穿雨衣骑行会更费力。雨衣可以路上买，先感受一下淋雨的滋味也未尝不可。在泸定时买了一套二十多块钱的雨衣，没穿两回就开裆，质量实在是差，后来在巴塘丢弃，买了套四十块钱的比较厚的。冲锋衣(带抓绒)：穿一件冲锋衣好像成了户外旅行的标志，集保暖透气防水功能于一身，在路上还是必须的，抓绒衣也可以晚上单独穿。速干衣裤(2套)：速干嘛，就是洗了容易干，吸汗了也容易干。如果天气比较好，穿速干衣骑行是最合适的。最好选购带防紫外线的速干衣。长袖骑行服一套：其保暖效果在很多路段都必须。骑行短裤(2条)：穿短裤骑行时大腿几乎没有受到来自衣服的阻力，这个时候感觉会最好，所以一路上能穿短裤就尽量穿短裤。虽然长途骑行屁屁总是需要一个适应过程，但一条好的骑行短裤(护垫要厚)会让你的屁屁感谢它有个英明的主人。内裤：晚上睡觉必须，如果你没这个习惯也可以选择不要。保暖内衣(不要棉质的)：可以当做备用衣服，在全身被淋湿的时候，这玩意穿起来会感觉相当的温暖。另外到垭口注意保暖，也可以穿上再放坡。帽子：帽子的主要作用不是为了摆酷，而是档紫外线。头巾：头巾可以档空气中的灰尘，也可以档紫外线，还可以当围巾保暖。护膝：只要曾经因为骑车膝盖疼过，最好带上这玩意，膝盖要注意保暖。打劫帽：保暖效果最好，用到次数不多，可以被头巾代替。户外袜(3双)：也叫速干袜，特点是厚、保暖，穿起来很舒服，可以不带普通袜子了。登山鞋：底厚，保暖，穿起来也舒服，防点小雨啥的没问题。凉鞋：在旅馆休息，尤其是洗澡时需要用到，如果登山鞋湿了(淋湿或者过水段时踩到水里)，路上也可以替用一下。雪套：不必须，防止雨水流入鞋子用的，这玩意穿起来特麻烦，还不如直接套两塑料袋省事。背心：不必须，除了低海拔地区可以穿穿外没有其他用场。骑行手套(长指短指)：手套很重要，好手套会减轻很多痛苦，高海拔地区长指用得多一些。棉线手套+橡胶手套：主要考虑手套淋湿后备用，但这个组合比较麻烦，不实用，还不如备条保暖防水的骑行手套，路上不要让自己冻着，包括手，要是被冻得不听使唤了，后果很严重。头盔：必须，有个队友下拉乌山过程中摔倒，头盔都裂开了。骑行眼镜：最好是多镜片的，适用多种场合。睡袋：川藏南线不必须，即使是119道班，吕班长也可以为你提供床铺被子。护腕：不必须，路上绑腿带不小心遗失，护腕变成了绑腿带吹风机：不必须，但如果有什么淋湿了，这玩意能让其速干速度加快。一个队伍最好配备一个，反正重量也轻。
其他通信摄影工具：手机、相机、数码伴侣(包括充电器)相机建议带备用电池，有时候风景好的时候突然发现相机没有电了，你会遗憾终身的数码伴侣可以不带，多带几个SD卡就行了，现在4G的卡也不贵，一张卡可以存多少照片可以算算，我的相机一路上狂拍也只用了12个G(照片大小都是4M多)，算算只要三四个SD卡，比起数码伴侣那重量完全可以忽略不计。另外，即使有数码伴侣，也建议带一个备用的SD卡。证件：身份证、邮政储蓄卡钱包不需要，那玩意也是有体积和重量的，身份证必须，一路上有多次登记，如果有谁经常丢三落四，建议带2个身份证。路上的县城基本都有邮政或者银行，一次取个几百块足够了。纸币：藏区好像不接受硬币，可提前准备些毛毛块块，路上用。有时候碰到喇嘛，也可以给个一两块钱，记住，你这不是施舍(藏民不要给，小孩不要给)。拉萨的景点参观是要丢几个纸币进去表示一下诚意的。日常用品：毛巾、牙膏、牙刷还是少不了。洗发水可以用袋装的那种，带个上十个就够了，不是每天都有机会或心情去洗头的，卫生纸可以在吃饭时多拿些备用，这玩意虽不重，但很占体积。再者，像洗衣粉啥的，有些人有洁癖，肯定会带的，你到时候可以帮他用点，减负嘛。即使没有，也可以在旅馆找老板要点，一路上很多旅馆都提供洗衣机，洗衣机都免费用了，洗衣粉也不会太吝啬的。唇膏、高度数防晒霜最好还是带上，每天记得擦擦涂涂，即使是心理安慰。笔记本、笔一路上除了狂拍外，还可以记记文字，这会是一笔精神财富。我开始没有多作准备，开始几天的数据随便写在打印出来的攻略上，在康定不得不买笔记本，发现价格特别贵还没得选择。食品这个最好还是路上买，边吃边补充。一路上用得最频的还是葡萄糖，每天灌开水时加几勺子进去，再放点盐(或者补液盐)，比起白开水，这种自制饮料更受味觉欢迎。有时也买袋大白兔，嘴里没味了拿出一个嚼嚼。肚子饿的时候，两块饼干夹点榨菜那就是美味了。药品准备了很多，出发前只带了一部分，路上只用了这一部分中的小部分，其实路上的医院也可以一路补充。红景天：初上高原不知高原反应为何物，还是很有些诚惶诚恐的，每天两次服用，可能真有效果，除了折多山有过十来分钟的感觉头胀外一路无恙。后来记起来就吃，断断续续，一路只吃了一盒(10天用量)。建议还是吃点，这玩意可以治疗心理阴影。板蓝根：高原要注意预防感冒，这句话可不是开玩笑。虽然也没能坚持每天按时服用，建议还是按每天2小袋的量全部带上。感冒药：一路上可能会有多次淋雨经历，淋雨后容易感冒，带上几颗为好，只要有了要感冒的感觉，就吃上一颗。扶他林：有队友头几天膝盖开始疼，全给他抹上，应该有些效果，后面适应了全程骑了下来。其他的如清热解毒、肠胃炎、消炎感染等药也可以带上一些，不怕一万就怕万一嘛。
.........LZ你这是多少年前的记忆啊.......少数民族的兄弟姐妹早多少年都进城了....其实现在根本看不出来的,从服装上....
不过说到头巾呢,有一种理由是说少数民族基本不生活在中原地区,因此头巾除了美观以外,还兼顾挡风,擦汗等重要功能.
另一个解释是说鲜艳的颜色容易在野外相互辨别,村子里的人容易相互扶持照料.
其实头巾在近期的时代中,大部分还有传情,信物的特征啦........也有很多民族有这么个风俗....
不过....这些大概都早过时了...现在头巾就是作为装饰品,体现民族风格和气息,包括传统手工技艺,艺术特点之类的.....基本没有实用性.
背包100L：预算5000人民币预计20到30kg【也就是40到60斤】时间预计3年准备地方中国的深山老林求生放松心情锻炼自己；
帐篷：【去野外锻炼的极品东东啦】去野外有目的，有目标，就不要天天睡帐篷了，特别是在浓密的森林或丛林！
睡袋：【温度低，在野外拉练，生病的情况下，就如雪中送炭！】
吊床：【晚上在森林里，绝对不能睡在地上【要有帐篷有驱蛇药驱虫药，你就别浪费钱了】吊床加蚊帐，下雨加防水雨布，加上火！！
用网状的吊床还能捕鱼，睡网状的吊床不好睡的时候，在上面加上你的防潮垫，绝对舒服很多】
防水雨布：2×2米【雨布一般结实的，就像路边摆摊的篷布，或者车上的篷布，或者加钱定制【在淘宝，买厂家的精品军用防水布】
透明农用油布：1.5×3米【在农村的孩子都知道或者都玩过，城市的人也知道，就是那个蔬菜大棚的透明塑料】;
水壶：【搞个军用水壶就行了，带饭盒的那种，要有背负系统[也就是带子]这样的水壶绝对在应急中的精品啊！
腰包：防水里面放铝饭盒盐50克糖50克压缩饼干2包油50毫升创可贴2贴膏药2贴一次性打火机一个打火石一个感冒药2粒
蛇药
一小瓶净水药片10片
清凉油一瓶花露水20毫升
酒精20毫升烈酒20毫升酒精棉花一团心心相印卫生纸一小包超市一次性塑料;
袋大一个中一个小一个鱼线钩若干蜡烛一小块肥皂四分之一块应急保温毯 7米的伞绳腹泻药户外火柴小放大镜;
口哨加上应急药品就差不多了。
应急包希望永远不要用上【人还活着的前提下】【别看腰包里的东西多，你要知道我所说的，就绝对能放进去】20×20×10的长宽高;
指南针：【读过书的人都知道，它的作用。去野外真的不知道路了，不知道目的地了，它给你个方向{注意地球是圆的，你有可能走回原地。
绳索：20米芯绳100米【我们都是普通人，悬崖的高度，看着都害怕，别说攀爬下降啦{有经验的就没什么啦}绳索功能强大，强过你的想象，前提是你会使用它，所以你要在平时的时候，闲得无聊的时候，看看视频学学，很有用的不骗你。芯绳也就是细绳，作用更有用了，安营扎寨，捕杀动物，陷阱啦.
线锯：一条【重量也就100克左右，带上吧，会有用的时候】
铝饭盒：俩个【煮饭，烧水，做菜各一个】
刀具：一大一中一小多功能刀具一把刀我就不说了，呵呵！
农用短木柄铲子一把：【为什么是农用的，因为所以就是农用的，方便实用，在野外实用第一】
手表：2个【防水很重要，唯一有文明的时间感觉很重要】
手机：【进入地区就下电池。出来或者你出事了，在有信号的地方，它能打电话】
背包：底层放压缩睡袋，边上竖着帐篷，再放自制防水袋【里面装内裤一件，袜子一双，长裤一条，衬衣一件】再放压缩饼干8包，再放衣服自带【上下衣服里面穿的衣服 3套，内裤多一件，袜子多2双】，再放食品自带，再放洗漱用品自带
【油盐糖麻辣鲜】：油500毫升盐500克糖200克麻辣鲜4包
主食：2斤大米方便面3包香肠20根奶糖15粒巧克力15粒糖果20粒茶叶15克咖啡小包装3包
副食：在天上地下水里找
再放：二锅头1瓶，花露水1瓶，清凉油2瓶，红花油1瓶，酒精一瓶【200毫升】
再放：香烟4包卫生纸小包【也就是手帕纸5包】
再放：蛇药，香皂，肥皂，洗衣粉150克，鱼线钩若干，蜡烛2根大的，一次性打火机1个，药品【自己备】
再放：雨衣针线包
再放：手电一大一中一小【电池若干，头灯一个】荧光棒4个
再放：野外求生书籍【没事的时候看看解闷】
再放：防水袋36L的【带上2×2米的，俩个蚊帐和渔网通用的网纹】
再放：小孩救生圈【放了气的，你不带也没关系，它在你过河的时候，装备背包，绝对不会打湿，应急的时候做水袋】
再放：鞋【自己准备，钱的预算，不好说，看个人的】
在放：罐头鱼罐头肉【带不带看你自己，我们带的东西已经够重了】
再放：超市卖的保鲜膜
身上带自己定制做的军牌【简称狗牌，人名身份证号户籍】你死了好人后人知道你是谁！！！呵呵！
人在走得时候头上戴户外偏光眼镜身上带刀带打火石带口哨带水壶带酒壶【装100-200毫升烈酒】，
带3个塑料瓶【一大俩小，注里面不装任何液体】
身上背着背包，背包外挂防潮垫，雨具背包外面的小包装超市的塑料袋【装几个看情况】
所以的装备，都要你自己看着办，自己准备
如果有钱请带上照明弹或信号枪这都是能可以买到的与强大多数肉食动物狭路相逢它有用哦
一直在补充根据在什么地方带什么，不带什么，自己考虑！
注：麻辣鲜知道它是什么东西的人，带上他你学贝尔格里尔斯的时候你加点麻辣鲜你吃得跟他比，你吃的就是山珍美味！
注：药品是你保命的！
注：所以装备自己备以上给你参考！
注：以上还有没想到的地方还要加！
